Otóż takim specjalistą możemy określić lekarza specjalistę psychiatrii dziecięcej, psychologa, jak i psychoterapeutę. Wracając do pytania. Z mojej perspektywy zdecydowanie należy informować pacjenta o wizycie, ale już w jakiej formie i na ile przed wizytą młody pacjent będzie poinformowany zależy od wielu czynników.
Jak wygląda wizyta u psychologa? Pierwsze spotkanie z psychologiem zazwyczaj napawa strachem. Żeby oswoić swój niepokój, warto się do niej przygotować. Czy wiesz jak wygląda wizyta u psychologa?Jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychologa?Po pierwsze, sam fakt, iż decydujesz się na taką wizytę już dużo znaczy. Zazwyczaj trudno nam przełamać strach, ale często także wstyd, który towarzyszy dużej grupie ludzi podczas pierwszej wizyty u psychologa. Twoja decyzja oznacza, że masz świadomość tego, że potrzebujesz pomocy i co najważniejsze – chcesz ją otrzymać. Przed pierwszą wizytą u psychologa postaraj się odpowiedzieć sobie na kilka pytań – dlaczego chcesz skorzystać z pomocy specjalisty, czego oczekujesz, co chcesz w sobie zmienić? Jeśli chcesz, to zapisz swoje przemyślenia na kartce. Być może taka notatka pomoże Ci podczas wizyty przełamać swój strach przed rozmową ze specjalistą. Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa?Możesz umówić się na wizytę do Poradni Zdrowia Psychicznego lub też skorzystać z oferty psychologa, który prowadzi prywatny gabinet. Celem konsultacji psychologicznej jest postawienie diagnozy (lub też wystawienie opinii, zaświadczenia). W tym celu należy spotkać się z psychologiem kilka razy. Podczas tych wizyt będziecie rozmawiać o różnych sferach Twojego życia – psycholog może Cię spytać o to, jak sobie radzisz z okazywaniem emocji, jak idzie Ci w szkole, jakie są Twoje zainteresowania, jakie masz relacje z poszczególnymi członkami Twojej rodziny, a także o pewne wydarzenia z przeszłości. To, ile powiesz zależy tylko od jednak, że liczy się przede wszystkim szczerość. Nie bój się okazywać emocji, psycholog chce Ci pomóż, nie ocenia tego, co mówisz lub robisz. Jeśli podczas pierwszej wizyty nie masz ochoty na wdawanie się w szczegóły z Twojego życia, to nie miej do siebie pretensji. Z czasem będzie Ci łatwiej nawiązać kontakt z psychologiem. Ważne, żeby się nie zniechęcać. Budowanie każdej relacji wymaga czasu, a właśnie taki cel stoi przed Tobą i Twoim w trakcie rozmowy może notować to, co mówisz. Może zadawać Ci pytania lub po prostu słuchać tego, co chcesz powiedzieć. Zazwyczaj w filmach widzimy sceny, w których pacjenci leżą na kanapach, a nieco dalej siedzi specjalista z notatnikiem i długopisem. W rzeczywistości wizyta u psychologa przypomina spotkanie dwójki znajomych przy jednym stole. Siedzisz na krześle, w fotelu lub na sofie, a psycholog zajmuje miejsce naprzeciwko Ciebie. W przychodniach mamy zazwyczaj do czynienia ze standardowymi gabinetami leczeniePsycholog po kilku spotkaniach z Tobą (rozmowach i ewentualnych testach psychologicznych) może postawić diagnozę. Czasami jest to trudne, zwłaszcza jeśli pacjent nieświadomie ukrywa pewne wiadomości lub problemy. Jeśli się okaże, że potrzebujesz pomocy specjalisty, zostaniesz skierowany na może odbywać się indywidualnie lub grupowo (o jej doborze zadecydujecie wspólnie z psychologiem). Terapia tego typu jest prowadzona przez psychoterapeutę. Pamiętaj, że nie każdy psycholog jest psychoterapeutą i odwrotnie – nie każdy psychoterapeuta jest psychologiem. Żeby móc prowadzić terapię należy ukończyć odpowiednie kursy i szkolenia z zakresu psychoterapii. Dopytaj o to swojego żeby zyskać lepszy efekt szkolenia, psychoterapia jest wspomagana leczeniem farmakologicznym. Z kolei leki może przepisać Ci jedynie psychiatra, czyli lekarz medycyny, który ukończył specjalizację z zakresu psychiatry. Psychiatra zajmuje się także leczeniem trudniejszych przypadków zaburzeń osobowości, np. schizofrenią. Może także skierować pacjenta do szpitala. Poradniki z kategorii Dziś kilka słów o obawach przed wizytą u psychologa:O obawach, które towarzyszą osobom przed pójściem do psychologa słyszę bardzo często. Strach może być silny nie tylko przed pierwszym spotkaniem, ale obawy pojawiają się czasami także w trakcie współpracy podczas kolejnych już spotkań i jest to naturalne.Obawy dotyczą różnych kwestii - poniżej prezentuję 10 tych Nowe sytuacje często wzbudzają w nas niepokój. Łatwiej nam się odnaleźć w sytuacji, którą znamy i wiemy jakie obowiązują zwyczaje. Jak wsiadamy do autobusu, jest dla nas jasne, że należy skasować bilet, zająć wolne miejsce, wstać jeśli pojawi się niepełnosprawna lub starsza osoba, trzeba ustawić się przy drzwiach kiedy chcemy wysiąść. Wizyta u psychoterapeuty też jest sytuacją społeczną, ale na nią często nie mamy takiego schematu. Jak się zachować? Jakie zasady obowiązują kiedy wchodzi się do gabinetu terapeuty? Jak przygotować się na takie spotkanie? Do tych pytań dochodzą nasze oczekiwania wobec terapeuty, jego sposobu pracy i efektów terapii. Nie ma odpowiedniego lub nieodpowiedniego zachowania na pierwszym spotkaniu. Terapeuta nie oczekuje od klienta konkretnych zachowań. Ma ono przeważnie charakter konsultacji. Jest po to, żeby poznać sprawę i ustalić sposób radzenia sobie z problemem. Psycholog będzie chciał wiedzieć skąd decyzja o przyjściu na konsultację. Zada pytania o to czemu ma służyć terapia, co ma się po niej zmienić. Te pytania służą nakreśleniu celu spotkań. Aby lepiej zrozumieć sytuację i trafniej wybrać formę pomocy, na pierwszej sesji (i często na kolejnych) psycholog może pytać o tło – o relacje w rodzinie, o pracę, o przeżywanie emocji, kontakty ze znajomymi. Oczywiście od nas zależy jaką część informacji będziemy mieli ochotę podać. Sesje są poufne i dobrowolne. Jeżeli cokolwiek budzi nasze wątpliwości albo ciekawość, warto zadawać pytania. Można przygotować się na pierwsze spotkanie i przemyśleć co przede wszystkim chcemy powiedzieć terapeucie, jednak jeżeli zdecydujesz się spontanicznie odpowiadać na pytania i opisywać swoją sytuacją, to wystarczy psychoterapeucie do rozpoczęcia pracy. Wybierz tę formę, która dla Ciebie będzie bardziej komfortowa. Po pierwszym spotkaniu mogą pojawić się różne emocje, smutek, niepokój, radość, nadzieja, ciekawość. Wiążę się to z tym, że często nasza uwaga jest kierowana na obszary, o których na co dzień nie myślimy. Czasem pojawia się uczucie, że nie powiedzieliśmy wszystkiego co było ważne. W czasie 50cio minutowego spotkania nie da się poruszyć wszystkich kwestii, dlatego są umawiane kolejne spotkania i można wtedy do nich wracać. Ustala się też częstotliwość spotkań, przeważenie w zależności od potrzeb, spotkania odbywają się co tydzień bądź raz na dwa tygodnie. Rozmawia się też o przewidywanej długości procesu terapeutycznego. Czasem psycholog i klient umawiają się na kilka spotkań, czasem na regularne spotkania przez kilka miesięcy. Nie ma sztywnej zasady, decyzja zależy od tego czego potrzebuje osoba, która zgłasza się po pomoc. Pierwsze spotkanie można porównać to wyznaczania drogi jaką będziemy podążać do celu. Przyglądamy się przez jaki teren będziemy jechać, jakim środkiem transportu, kto wyruszy z nami w drogę, jakie są możliwe trasy przejazdu. Na koniec ustalamy co wybieramy i jak będzie wyglądała nasza podróż. Więcej: Wizyta u psychologa. Wizyta u psychologa to decyzja, która może wywoływ "Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka "Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k. Psychoterapia online. Jestem psychoterapeutką, która większości swoich k Spotkanie z psychologiem bywa stresujące, szczególnie jeśli sprawa dotyczy naszych dzieci. Jest to zupełnie naturalne, bo przecież każdy z nas boi się tego, co nieznane. Niezależnie czy sami dostrzegamy problem jako rodzice, czy też sugestia pochodzi od innych np. rodziny, opiekunów czy nauczycieli, warto zasięgnąć wsparcia specjalisty. Kiedy dziecko potrzebuje psychologa? Od jakiego wieku warto się zgłaszać? Nie ma tutaj limitów, co oznacza, że na wizyty do psychologa dziecięcego przychodzą już rodzice z kilkumiesięcznymi dziećmi. Wszystko, co niepokoi opiekuna, odbiega od typowych zachowań dzieci w podobnym wieku, warto skonsultować. Nie oznacza, to oczywiście, że od razu będzie to objaw jakiegoś zaburzenia, część dzieci rozwija się nietypowo, czy zdecydowanie szybciej niż ich rówieśnicy. Taka konsultacja pozwoli lepiej zrozumieć swoje dziecko, jego potrzeby oraz da możliwość lepszego wspierania jego rozwoju. Rodzice zastanawiają się jednak nie tylko kiedy dziecko potrzebuje psychologa i od jakiego wieku dzieci mogą korzystać z takiej pomocy, ale też mają obawy co do tego, jaki będzie przebieg spotkania, jak się do niego przygotować, o co pyta psycholog dziecięcy. W niniejszym artykule rozwiewamy strach przed nieznanym. Jakie pytania zadaje psycholog dziecku? Jak wygląda wizyta u psychologa dziecięcego? Na te i inne pytania odpowiadamy poniżej. Pierwsze spotkanie Na pierwsze spotkanie u psychologa zapraszamy tylko rodziców lub opiekunów, bez dziecka. Jak wygląda wizyta? O co pyta psycholog dziecięcy? Specjalista przeprowadza szczegółowy wywiad – pyta o powód konsultacji, zdrowie dziecka, zauważone trudności. W przypadku przedszkolaków i dzieci szkolnych pytania mogą sięga zarówno przebiegu ciąży, porodu jak i zachowań we wczesnym dzieciństwie (np. jakości i ilości snu, spożywania pokarmów, zabaw). Ze względu na zakres pytań, bazujących na trudnościach lub deficytach dziecka, nie może być ono obecne na spotkaniu. Podczas pierwszego kontaktu psycholog stwarza możliwość i przestrzeń do swobodnej rozmowy na temat dziecka, jego trudności, ale także mocnych stron, zainteresowań i relacji z rówieśnikami. Na spotkanie warto przygotować posiadaną dokumentację dziecka: książeczkę zdrowia, notatki od nauczycieli, opinie specjalistyczne. Psycholog może poprosić o wypełnienie dodatkowych ankiet dotyczących rozwoju dziecka (w zależności od zgłaszanego problemu).Pierwsza wizyta trwa 50 minut, w jej trakcie psycholog: przeprowadza wywiad; wyznaczy liczbę kolejnych spotkań diagnostycznych lub konsultacyjnych; dobierze kluczowe narzędzia diagnostyczne; podpowie w jaki sposób przygotować dziecko na wizyty w gabinecie psychologicznym; przedstawi informacje organizacyjne (np. sposoby odwoływania wizyt). W przypadku potrzeby uzyskania pisemnej opinii psychologicznej, rodzic zgłasza ją na tym spotkaniu. Spotkania z dzieckiem Kolejnym krokiem są spotkania z dzieckiem. Jak wygląda wizyta? W zależności od wieku i sytuacji problemowej, konieczne są 2-3 spotkania, podczas których psycholog nawiązuje przyjazną relację z dzieckiem, dokonuje obserwacji, oraz dobiera testy diagnostyczne. Spotkania z reguły przypomina zabawy, gry, łamigłówki i są przeprowadzane w komfortowej atmosferze uwzględniającej potrzeby dziecka w zakresie poczucia bezpieczeństwa. Stosowane narzędzia diagnostyczne uwzględniają czynnik stresu wpływający na wyniki, a samo badanie przeprowadzane jest wówczas, gdy dziecko wyraża chęć do wchodzenia w interakcje z psychologiem, a poziom stresu jest minimalny. Psycholog dyskretnie notuje odpowiedzi dziecka, tak by zminimalizować poczucie oceny lub presji. Przebieg konsultacji z dzieckiem zależy od jego wieku, im młodsze dziecko, tym bardziej wizyta przypomina zwykłą zabawę, podczas której psycholog ma okazję obserwować typowe zachowania dziecka. Im starsze dziecko, tym coraz większą część wizyty poświęca się na rozmowę. Jakie pytania zadaje psycholog dziecku? Specjalista zachęca do opowiedzenia o sobie, o swoich zainteresowaniach, ulubionych zajęciach, kolegach, koleżankach, zmartwieniach. Pytania te nie są zadawane w sposób nachalny, dziecko jest zachęcane do odpowiedzi, ale nie zmuszane, może nie odpowiadać. Psycholog stara się znaleźć sposób na otworzenie się dziecka, czasami może zabrać to kilka spotkań. Podczas spotkań diagnostycznych z dzieckiem, rodzic przebywa w poczekalni. Po zakończeniu spotkania psycholog może zaprosić rodzica do gabinetu w celu krótkiego podsumowania zajęć. Pełne omówienie zajęć oraz przedstawienie wniosków z badania odbywa się na wizycie podsumowującej. Spotkanie podsumowujące Ostatnie spotkanie odbywa się tylko z rodzicami dziecka i ma na celu podsumowanie obserwacji lub przedstawienie diagnozy rozwojowej. Psycholog szczegółowo omawia wyniki diagnostyczne oraz przedstawia propozycje wsparcia. W zależności od rozpoznania, psycholog przedstawia: zalecenia dodatkowych badań specjalistycznych (np. konsultacja logopedyczna); skierowanie na terapię psychologiczną dziecka lub inną konieczną; skierowanie rodziców na konsultacje lub warsztaty wspierające kompetencje wychowawcze; wskazówki dotyczące wspierania rozwoju w środowisku domowym, przedszkolnym lub szkolnym. Najważniejsze, psycholog nie ocenia rodzica i nie rozlicza go ze stosowanych metod wychowawczych. Specjalista stara się wesprzeć opiekunów swoją wiedzą, doświadczeniem, tak by minimalizować stres rodzica, a tym samym umożliwić harmonijny rozwój relacji w całej rodzinie. Sprawdź: Konsultacje u psychologa dziecięcego Pierwsza wizyta u psychiatry. – Mam takie marzenie, żebyśmy wszyscy zaczęli otwarcie mówić o tym, że dbanie o swoje zdrowie psychiczne jest OK, że korzystanie z pomocy lekarza psychiatry to przejaw dojrzałości, samoświadomości i odpowiedzialności za swoje zdrowie, że choroba psychiczna, to nie jest wyrok.
Jak wygląda wizyta u psychologa? Brak tagow Wizyta u psychologa dla niektórych osób bywa stresującym doświadczeniem. Obawiamy się korzystania z profesjonalnej pomocy psychologicznej w obawie o ocenę, czy strach przed wyznaniem swoich trudności. Pierwsza wizyta u psychologa, jak i wiele czynności, które robimy pierwszy raz, bywa dla nas trudna. Czy rzeczywiście jest się czego bać? Czy pierwsza wizyta musi wiązać się z przykrymi odczuciami. Jak przygotować się do konsultacji psychologicznej? Czym zajmuje się psycholog? Zanim jednak przejdziemy do kwestii związanych z tym, jak wygląda pierwsza wizyta w gabinecie psychologicznym, zwróć
- zachęci do podzielenia się z kim mieszka, czym się zajmują rodzice, czy ma rodzeństwo, gdzie chodzi do szkoły, jakich przedmiotów się uczy, które lubi najbardziej, których przedmiotów nie lubi, czy ma jakieś problemy z nauczycielami, czy są tacy których lubi, za co ich lubi, jakich nie lubi, jakie ma wyniki w nauce, jakie są według niego powody np. słabych wyników.; jakie
Czasem rodzice nie potrafią przyznać się do tego, że ich dziecko zmaga się z trudnościami, jednak zignorowanie problemu nie sprawi, że on zniknie. W czasie okresu dojrzewania warto monitorować nastrój i zachowanie nastolatka, by móc w porę zareagować. Co powinno zwrócić uwagę rodzica, że coś jest nie tak? Ekstremalne nastroje, czyli wpadanie w nadmierną złość, nieoczekiwany płacz i wysoki poziom w wynikach w nauce, co łatwo da się zauważyć poprzez zaległości w szkole, odrabianie prac domowych czy nagłe pogorszenie ocen spowodowane brakiem zainteresowania nagłe drzemki w ciągu dnia lub chęć pozostawania w izolacji, czyli nagłe pragnienie samotności lub nadmierna tajemniczość, rezygnacja ze spędzania czasu z zainteresowania zajęciami, czyli wtedy, kiedy dziecko rezygnuje ze swoich ulubionych zajęć lub przestaje się nimi interesować. W przypadku zauważenia takich czy podobnych sygnałów należy przede wszystkim zachować spokój, ale też rozpocząć działania. Warto podjąć rozmowę z dzieckiem, jak zmierzyć się z daną sytuacją, a nie czekać zamartwiając się potencjalnym problemem. Wizyta u psychologa jest stresująca dla wielu z nas, nie tylko dla młodzieży, w końcu to coś nowego i ciężko być otwartym dla nieznajomej osoby. By zmniejszyć stres lub przygotować dziecko do wizyty, dobrze jest z nim porozmawiać i przypomnieć, że taka sesja nie oznacza, że coś z nim nie tak. Wizyta u terapeuty to poszukiwanie pomocy i rozwiązania problemów, co warto podkreślić. W zależności od wieku i problemu dziecka, terapeuta może wymagać najpierw spotkania z opiekunem, by uzyskać podstawowe informacje wraz z historią rozwoju zaburzeń. Taki wywiad pomoże znaleźć najlepsze sposoby na pracę z dzieckiem, dlatego pytania o powód rozpoczęcia terapii, przeszłe negatywne doświadczenia dziecka czy obecną sytuację domową są zupełnie normalne. Pierwsze spotkanie psychologa z nastolatkiem jest również zapoznawcze - najpierw zdobywa się zaufanie i wypracowuje więź. Warto podkreślić, że proces terapeutyczny wymaga czasu, a zaburzenia psychiczne nie są leczone, a raczej naucza się zarządzania problematycznymi sytuacjami, by młodzież wypracowała sobie strategię radzenia z myślami, emocjami i zachowaniami. Wykwalifikowany psycholog młodzieży może wspierać i pomagać nastolatkom w radzeniu sobie z ich problemami. Dostępnych terapeutów jest mnóstwo, dlatego warto wiedzieć na co zwrócić uwagę, by znaleźć najlepsze rozwiązanie. Najważniejszym aspektem jest wiedza i doświadczenie w kontaktach z nastolatkami, którzy mają inne problemy niż dorośli oraz własny sposób na radzenie sobie z trudnościami. Dobrze jest też pomyśleć o konkretnych cechach terapeuty, których nastolatek może potrzebować. Czy ma to być kobieta czy mężczyzna? Czy wiek ma znaczenie? Czy lepiej, gdy będzie to ktoś opiekuńczy i troskliwy czy raczej bezpośredni i rzeczowy? Wszystko to może mieć ogromny wpływ, dlatego doświadczenie, referencje, osobowość terapeuty i sama więź nawiązywana podczas współpracy, powinny być sprawdzone przed jej rozpoczęciem. Jeśli nastolatek czuje strach przed bezpośrednimi spotkaniami, dostępna jest także możliwość terapii online w serwisie - Współpraca przez Internet może okazać się bardziej komfortowa, a i równie skuteczna ze względu na szeroki wybór specjalistów i większą elastyczność podczas umawiania wizyt.
Wiem, że pytanie jest głupie, ale wybieram się do psychologa a strasznie się bojeczy ktoś mógłby powiedzieć jak taka wizyta wygląda? Zdaje sobie sprawe z tego, że opowiadam o swoich
Zastanawiasz się, jak wygląda pierwsza konsultacja u psychologa? Jakie są różnice między konsultacją psychologiczną a stacjonarną? Podzielę się z Tobą informacjami z własnej praktyki i opowiem Ci, czego możesz się spodziewać, aby czuć się bardziej komfortowo i spokojnie przed pierwszą wizytą u psychologa. Pierwsza konsultacja u psychologa – czego się spodziewać? Kiedy myślisz o wizycie u psychologa, może pojawić się obawa, stres, niepokój jak będzie wyglądać taka pierwsza konsultacja psychologiczna. To całkowicie normalne, szczególnie jeśli jeszcze nigdy nie korzystałeś z podobnej pomocy lub słyszałeś różne komentarze o osobach korzystających z pomocy psychologicznej np. „że tylko wariaci chodzą do psychologa”, „że trzeba mieć coś z głową”, „że tylko w poważnych sytuacjach idzie się na konsultacje” itp. Do psychologa przychodzą różne osoby – szukające wsparcia, wysłuchania, wskazówek jak sobie poradzić z różnymi wyzwaniami stawianymi przez życie, cierpiącymi na swoiste dolegliwości czy czujące, że znalazły się w kryzysie (na moim Instagramie znajdziesz wiele wskazówek jak wspierać siebie i innych w kryzysie). Ale też takie, które chcą być bardziej pewne siebie, lepiej radzić sobie w relacjach, dbać o swoje granice czy osoby pragnące nauczenia się jak sobie radzić z emocjami, czy zacząć realizować swój potencjał. Psycholog dzięki swojemu przygotowaniu potrafi, przeprowadzając wywiad i empatycznie słuchając drugiej osoby, pomóc jej w realizacji jej celu. Daje wsparcie emocjonalne, informacyjne, kiedy ma odpowiednie przygotowanie i jest psychoterapeutą, prowadzi równie terapię. Poznanie kontraktu – czyli zasad informacji jak będzie wyglądało pierwsze spotkanie – ile trwa, co się na nim. Dzieje, informację o tajemnicy zawodowej, podsumowaniu na koniec przez psychologa informacji na temat Twoich potrzeb i określenie zależności od potrzeb – udzielenie informacji, wskazówek, umówienie na kolejne spotkanie. Pierwsza konsultacja u psychologa to możliwość zadania pytań, które Cię nurtują, specjalista może na nie udzielić odpowiedzi lub podać źródła/osoby gdzie można poszukać dodatkowego rozszerzenia tematu. To okazja dla Ciebie, aby sprawdzić jak Ci w relacji z danym specjalistą, jak się czujesz, co Ci pomaga. W przypadku korzystania z pomocy psychologicznej, wsparcia psychologicznego czy terapii, bardzo ważna jest relacja, jaka zawiązuje się między klientem a psychologiem (innym specjalistą od zdrowia psychicznego). Zapisz się na bezpłatną wstępną konsultację psychologiczną – uzyskaj wsparcie, którego potrzebujesz. Dlatego zachęcam Cię do sprawdzania swoich odczuć, mówienia o wątpliwościach, pytaniu o różne rzeczy, które Cię ciekawią w pracy psycholog i współpracy, tak, abyś miał poczucie, że jest to najbardziej odpowiednia osoba dla Ciebie. Różnice miedzy konsultacją psychologiczną stacjonarnie a online Konsultacja psychologiczna online jest bardzo podobna do konsultacji psychologicznej stacjonarnie. Zawiera wszystkie podane wyżej elementy i kilka dodatkowych. W konsultacji online bardzo ważna jest jakość łącza – im bardziej stabilny internet, tym lepiej dla konsultacji, bo dzięki temu mamy większy komfort rozmowy. Ważną kwestią jest prywatność – warto, aby psycholog udzielił odpowiedzi, gdzie przeprowadza sesję, czy jest to zamknięty gabinet/pokój, czy ma słuchawki, które również podnoszą poziom dyskrecji. Swoich klientów również zachęcam do znalezienia sobie jak najbardziej bezpiecznego i komfortowego miejsca do udziału w konsultacji, słuchawki nie są konieczne, jednak bardzo wskazane. Różnica między konsultacją online a stacjonarną to również część przed wizytą – psycholog kontaktuje się e-mail lub telefonicznie, udostępnia link do spotkania, wyjaśnia jak dołączyć do konsultacji. Jak się przygotować do pierwszej konsultacji u psychologa? Po pierwsze, poszukaj takiej osoby, która wdaje Ci się przyjazna i będzie Ci odpowiadać. Pamiętaj pierwsza wizyta to poznanie się, sprawdzenie, czy Tobie będzie odpowiadał psycholog i czy zobaczenie przez psychologa, czy będzie mógł Ci pomóc. Zadbaj o swoje nastawienie. Stres, lęk, niepewność mogą się pojawić, ze względu na to, że sytuacja jest dla Ciebie nowa i dość niestandardowa, jednak pamiętaj – psycholog chce pomóc swoim klientom, zależy im na ich dobru. Chce Cię empatycznie wysłuchać i Ci pomóc. Zastanów się, o czym chcesz rozmawiać z psychologiem, co jest dla Ciebie ważne, jakie masz pytania, na które chcesz uzyskać odpowiedź. Na spotkaniu zapytaj o wszystko, co Cię nurtuje. Pamiętaj, zawsze możesz zmienić psychologa i innego specjalistę od zdrowia psychicznego. Jeśli czujesz, że konsultacja u psychologa to coś, czego potrzebujesz – nie zwlekaj, umów się na wizytę. Każdy gabinet psychologiczny, prywatna poradnia i psycholog, który prowadzi własną praktykę może mieć odrobinę inne zasady, podejście i sposób zapisu na pierwszą konsultację psychologiczną. Dlatego zawsze warto dopytać o wszystkie kwestie, które Cię interesują. Zapraszam Cię na bezpłatną wstępną konsultację psychologiczną online – umów się na dogodny dla Ciebie termin. Przeczytaj też: Kryzys – kiedy iść do psychologa? Psycholog – online w czym może Ci pomóc?
Pierwsza wizyta u psychologa dziecięcego jest bardzo istotna. Zazwyczaj są na nią zapraszani wyłącznie opiekunowie, a dziecko nie bierze w niej udziału. Dzieje się tak dlatego, by rodzice mogli swobodnie opowiadać o wszystkich trudnościach, jakich doświadczają na co dzień, bez obciążania dziecka koniecznością słuchania takiej
Witam, ostatnio zacząłem chodzić do psychologa z depresją i załamaniem pewną sytuacją życiową, i wygląda to trochę inaczej niż sądziłem bo myślałem że Pan Psycholog mi doradzi i pomoże się "pozbierać" a wygląda to jak spowiedź:Ja przychodzę,mówię co mi leży na sercu a Pan psycholog zapisuje w kartę i po 30min. idzie ze mną do rejestracji umówić kolejną wizytę. Czy tak wyglądają wizyty u Psychologa? Czy jednak dobrze sądziłem i się nie pomyliłem a wizyta powinna wyglądać inaczej? MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu Trądzik jako przyczyna depresji Trądzik to zmora niejednego młodego człowieka. Niektórzy wstydzą się nawet wyjść z domu, kiedy widzą na swojej twarzy mnóstwo krost. Czy jednak trądzik może stać się przyczyną depresji? Witam, scenariusz wizyty u psychologów mogą wyglądać różnie, zależnie od nurtu, w jakim pracuje dany specjalista. Zazwyczaj trwają 50 minut. Profesjonalnie pracujący psycholog jest świadomy tego, z jakimi emocjami może dla pacjenta wiązać się korzystanie z jego usług i w związku z tym zrobi wszystko, aby zapewnić w gabinecie jak największe poczucie bezpieczeństwa, stworzyć atmosferę sprzyjającą rozmowie na nawet najtrudniejsze tematy. To co ‘pracuje’ w terapii, to przede wszystkim relacja między terapeutą a klientem. Proszę zastanowić się, czy nie warto kolejnego spotkania ze swoim terapeutą poświęcić na rozmowę o swoich wątpliwościach, potrzebach i oczekiwaniach wobec wspólnej pracy – być może szczera rozmowa pomoże Państwu pójść krok dalej we wspólnej pracy. Proszę pamiętać, że celem terapii nie jest otrzymanie od psychologa gotowych recept i rad, jak żyć, żeby być szczęśliwym. Może Pan jednak oczekiwać, że wkładając wysiłek w proces terapeutyczny, znajdzie Pan odpowiedź na te pytania - niezbędnym czynnikiem do tego efektu jest jednak zaufanie do terapeuty. Pozdrawiam Elwira Chruściel 0 Dzień dobry, pisze pan o wizycie u psychologa, nie psychoterapeuty. Psycholog i psychoterapeuta to nie są tożsame pojęcia. Czy uczestniczy pan w psychoterapii czy korzysta pan z pomocy psychologicznej - warto wyjaśnić te kwestie. Co do psychoterapii wizyty trwają zazwyczaj 45 - 50 min, odbywają się raz w tygodniu, myślę, że żaden terapeuta niezależnie od podejścia nie doradzi panu co ma pan robić, z kolei terapeuci np. behawioralno - poznawczy mogą zastosować pewne ćwiczenia, narzędzia pomagające radzić sobie z objawami. Zachęcam do omówienia tych kwestii z prowadzącym psychologiem. Pozdrawiam. 0 Witam, trudno jednoznacznie określić to jak powinna czy nie powinna trwać sesja u psychologa czy psychoterapeuty. Wiele zależy od tego w jakim podejściu ów psycholog czy terapeuta pracują. Inaczej będzie wyglądała sesja u terapeuty behawioralno-poznawczego, inaczej u psychodynamicznego. Wydaje się jednak ważne aby pamiętać, że nawet po wielu latach spędzonych w terapii u jednego terapeuty czasem mimo kilku sesji w tygodniu, zawsze sesje będą się różnić od siebie. Wydaje się także ważne to jakie są Pana oczekiwania i wyobrażenia na temat takich spotkań oraz to czy w gabinecie jest przestrzeń na to by te kwestie omawiać z psychologiem/terapeutą. Pozdrawiam, 0 Zachęcam przede wszystkim do omówienia otwarcie swoich wątpliwości z tym psychologiem. Na przykład warto zapytać, na co się umówiliście (czyli jaki jest kontrakt?): na doraźne konsultacje czy na psychoterapię? Co ma być efektem tych spotkań? Ile czasu zajmie cały proces? W jakim nurcie pracuje ten specjalista? (od tego zależy w dużym stopniu przebieg każdej sesji). Elżbieta Grabarczyk 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Jak często powinny odbywać się wizyty u psychologa? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz Cennik psychologa – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak Jak powinna wyglądać terapia? – odpowiada Mgr Katarzyna Troć Jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychoterapeutki? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński Zmiana psychologa w trakcie terapii? – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska Nerwica lękowa a przebieg psychoterapii – odpowiada Mgr Violetta Ruksza Jak wygląda wizyta w gabinecie? – odpowiada Dr n. med. Joanna Meder Czym się kierować przy wyborze psychologa do dalszej terapii? – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski Podejrzenie depresji lub nerwicy i obawy przed wizytą u psychologa – odpowiada Mgr Przemysław Mućko Czy zmiana ceny wizyty to zachęta do zakończenia terapii? – odpowiada Mgr Katarzyna Kapral artykuły W 5 etapach opiszę jak wygląda proces diagnozowania w kierunku specyficznych trudności w uczeniu się - m.in. DYSLEKSJI okiem diagnosty pedagogicznego, pracow Wizyta u psychologa często budzi mieszane uczucia. Z jednej strony chcemy, żeby ktoś nam pomógł, z drugiej strony towarzyszy nam strach, wstyd i stres. Sytuacja komplikuje się, gdy problem dotyczy naszego dziecka. Wielu rodziców czuje się wtedy bezradnych i zagubionych. Sprawdź, jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa dziecięcego i jak przygotować do niej swoją pociechę! Jak wygląda pierwsze spotkanie u psychologa dziecięcego? Jeśli widzisz, że dziecko ma problemy ze snem, gorszy apetyt lub nie dogaduje się z rówieśnikami, rozważ wizytę u specjalisty. Niezwłocznie skontaktuj się z psychologiem, gdy Twoja pociecha grozi samookaleczeniem lub mówi o samobójstwie. Podczas pierwszej wizyty psycholog dziecięcy przypomni, że wszystkie informacje związane z terapią i małym pacjentem są całkowicie poufne, a następnie nakreśli przebieg spotkania. W zależności od wieku malucha specjalista porozmawia z nim sam lub poprosi, abyś został w gabinecie. Zwykle na pierwszej wizycie psycholog stara się poznać pacjenta i zrozumieć problem, z jakim się zmaga. Następnie wyciąga wnioski z zebranych informacji i zastanawia się, jaki sposób leczenia okaże się najlepszy w danej sytuacji. Zwykle pierwsza wizyta jest dłuższa, aby specjalista i rodzina mogli lepiej się poznać, zdiagnozować problem i ustalić plan działania. Psycholog najprawdopodobniej zapyta Cię, jak śpi, je i uczy się Twoje dziecko. Dowie się też, czy ma przyjaciół i nie wagaruje. Ponadto spróbuje ustalić, kiedy zaobserwowałeś u pociechy pierwsze trudności. Czego możesz się spodziewać podczas pierwszej wizyty? Niekiedy psycholog dziecięcy może zachęcić małego pacjenta do zabawy, gier lub narysowania rysunku. W ten sposób może delikatnie sprawdzić, czy maluch ma myśli samobójcze, kłopoty w szkole, trudności w nawiązywaniu relacji, czy niską samoocenę. Jeśli dziecko jest starsze, być może specjalista poprosi, aby wypełniło test i/lub kwestionariusz. Pierwsza wizyta u psychologa koncentruje się przede wszystkim na budowaniu relacji z dzieckiem i rodziną, jednocześnie specjalista zbiera informacje na temat mocnych i słabych stron pacjenta, zainteresowaniach oraz sytuacji w szkole i domu. Prawdopodobnie terapeuta zapyta też o przypadki chorób psychicznych w rodzinie, przewlekłe choroby, urazy, opóźnienia społeczne i rozwojowe. Być może wydaje Ci się, że psycholog porusza bardzo osobiste kwestie, ale pamiętaj, że robi to po, aby postawić trafną diagnozę i opracować skuteczny plan terapii. Jak długo trwa psychoterapia? Pod koniec pierwszej wizyty psycholog przedstawi Ci plan terapii, poinformuje, ile sesji przewiduje, a także wskaże, jaką rolę powinna odegrać rodzina. Na początku specjalista najprawdopodobniej zaproponuje cotygodniowe sesje, aby nawiązać lepszy kontakt i szybciej zaobserwować pierwsze efekty leczenia. Należy podkreślić, że czas i częstotliwość spotkań uzależniona jest od wieku dziecka. Kolejne wizyty będą krótsze, trwają około 50 minut i zwykle zaczynają się od sprawdzenia, co zmieniło się od ostatniego spotkania. Następnie psycholog porozmawia z dzieckiem na temat zadań domowych, ewentualnie doprecyzuje pewne kwestie i zachęci do zadawania pytań. Jeśli wybierzesz się z maluszkiem do specjalisty, prawdopodobnie zaproponuje krótsze wizyty (najczęściej 30 minut, raz w tygodniu). Wykaż się cierpliwością, zanim ocenisz skuteczność zaproponowanej terapii. Pamiętaj, że pierwsze 2-3 wizyty psycholog poświęci na nawiązaniu dobrych relacji z dzieckiem i sprawieniu, żeby poczuło się komfortowo w gabinecie. Nie podejmuj pochopnych decyzji, aby nie zniweczyć wysiłków psychologa. Niekiedy trzeba poczekać 5-10 sesji, zanim zauważysz poprawę. Czy warto umówić dziecko na konsultację psychologiczną online? Martwisz się, czy Twoja pociecha rozwija się prawidłowo pod kątem intelektualnym lub emocjonalno-społecznym? Psycholog dziecięcy wesprze małego pacjenta i jego rodziców w sytuacji kryzysowej, planowanych zmian lub trudności wychowawczych. Aby zwiększyć poczucie bezpieczeństwa i komfortu u dziecka, rozważ konsultacje psychologiczne online. Istnieje duża szansa, że nieletni chętniej porozmawia o intymnych sprawach z obcą osobą, gdy spotka się z nią przez Internet. Zastanawiasz się, jak umówić dziecko do psychologa? Zajrzyj na stronę, wybierz specjalistę i poszukaj w kalendarzu dogodny dla siebie termin. Zarezerwuj i opłać wizytę. Upewnij się, że podałeś prawidłowego e-maila, dzięki czemu dostaniesz przypomnienie przed spotkaniem. Jak przygotować dziecko do pierwszej wizyty u psychologa? Najpierw powiedz maluchowi lub nastolatkowi, że zaplanowałeś wizytę u specjalisty. W zależności od wieku dziecka, uspokój go, mówiąc, że nie dostanie zastrzyku. Wyjaśnij, że do tej decyzji skłoniły Cię wydarzenia w domu, szkole lub sąsiedztwie. Możesz poinformować dziecko, że wybierasz się z nim do psychologa, ponieważ martwisz się pewnymi rzeczami i potrzebujesz wsparcia. Zastanawiasz się, czy skłamać, że idziesz z nim na zakupy, a powiedzieć mu prawdę dopiero przed gabinetem? Lepiej zrezygnuj z tego pomysłu, w przeciwnym razie pociecha straci do Ciebie zaufanie.
Dowiedz się jak rozmawiać z psychologiem dziecięcym, sprawdź jak przygotować się do wizyty, o co może pytać i jak wygląda pierwsza wizyta dziecka u psychologa. Wiedza jest doskonałym narzędziem w rozwiewaniu strachu. Przekonaj się, co czeka Ciebie i dziecko u psychologa dziecięcego!
Najlepsza odpowiedź EKSPERTDrysh odpowiedział(a) o 01:37: Jak przygotować się do spotkania?Przed wizytą u psychologa dobrze jest poświęcić sobie trochę czasu, zastanowić się nad ważnymi dla siebie sprawami i spróbować znaleźć odpowiedź na następujące pytania:- jaka jest moja aktualna sytuacja życiowa?- co sprawia mi trudność, stanowi problem?- co chcę w tej sprawie osiągnąć, co jest moim celem?- czego oczekuję od psychologa, jakiego rodzaju pomocy?Jak długo trwa wizyta i jak przebiega?Spotkanie z psychologiem trwa zwykle około godziny. Jego przebieg zależy przede wszystkim od tego, czego potrzebuje pacjent - konkretnych informacji i wyjaśnienia wątpliwości, podzielenia się trudnymi doświadczeniami, nabycia określonych umiejętności, rozliczenia się z przeszłością, pozbycia się objawów, czy dokonania zmian w aktualnej sytuacji. Ponadto każdy psycholog ma swój własny styl pracy i prowadzi spotkanie w sposób, który uważa za najbardziej spotkań jest potrzebnych?Nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi. Jest to sprawa indywidualna i zależy od: powodu wizyty, oczekiwanych efektów, zaangażowania pacjenta. Czasem wystarcza jedno spotkanie, w innym wypadku potrzebny jest nawet kilkuletni że musisz byc szczera z psychologiem. Wizyta u takiej osoby to żaden wstyd. Nie stresuj się, bo nie masz czym. Wszystko jest robione dla twojego dobra. W takim przypadku psycholog może zadac Ci następujące pytania : - Dlaczego to robisz?-Co jest przyczyną ...? -Jak długo to robisz? -Co zyskasz ... ? Mogą pojawic się pytania z twojego życia lub jak podchodzisz do niego. Odpowiedzi Zofja odpowiedział(a) o 16:38 O wszystko to może nie, ale głównie o to, w czym jest problem. Szuka źródła problemu i rozwiązań. A cb pyta o to, co cię skłoniło do danej postawy, daje porady, wskazówki postępowania. zaprasza na następną wizytę. blocked odpowiedział(a) o 16:37 Zadaje pytania. Przynajmniej na początku, aby cię ośmielić. Nie wiem, czy "o wszystko", zależy z jakiego powodu tam idziesz ;d Wizyta trwa zwykle między pół godziny a godziną. Pierwsze spotkanie służy orientacji w tym, co Cię sprowadza oraz postawieniu tych dwóch dwóch spraw koncentrują się pytania, ale jak najbardziej powinno też znaleźć się miejsce na to, byś od siebie mogła powiedzieć, o co ci obowiązuje tajemnica zawodowa, co oznacza, że to, o czym rozmawiacie pozostaje między wami. Na pierwszym spotkaniu mówimy o co nam chodzi. Psycholog też zadaje pytania, diagnozuje. A w miarę upływu czasu spotkań otwieramy się coraz bardziej. Ja tak mam. Jak chcesz gdzieś iść to polecam Poradnię Psychologiczno-Psychiatryczną Magdaleny Senderowskiej. lucxxxx odpowiedział(a) o 17:42 Pierwsza wizyta to będzie głównie poznanie się i porozmawianie na czym polega problem. Ja też na początku mega się bałam, ale później okazało się, że w ogóle nie ma czego. Trafiłam na super panią psycholog w i bardzo mi pomogła. Polecam xD Opowiadasz o swoich problemach 3 godziny, a psycholog na koniec mówi "Ja to bym się chyba zabił/ła." Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub Czy wizyta u psychologa jest poufna? Tak, wizyta u psychologa jest objęta ścisłą poufnością. Psychologowie są zobowiązani do zachowania tajemnicy zawodowej i nie ujawniania informacji o pacjentach bez ich zgody. Pacjenci mogą czuć się pewnie, że wszystko, co mówią podczas sesji terapeutycznych, pozostanie poufne i chronione. Przed pierwszą wizytą psychologiczną większość pacjentów czuje niepokój. Sam fakt konieczności spotkania z terapeutą oznacza, że mamy problem, z którym nie jesteśmy w stanie poradzić sobie sami. Czy to jednak coś złego lub wstydliwego? W końcu możemy być doskonali w całej rzeszy różnych dziedzin, ale nie oznacza to, ze musimy znać rozwiązanie dokładnie każdego problemu. Zwłaszcza, gdy dotyczy on nas samych, gdy nie możemy obiektywnie zidentyfikować jego podłoża. Jak wygląda wizyta u psychologa? Czy jest się czego obawiać i czy są jakiekolwiek powody do niepokoju? Pierwsza konsultacja psychologiczna – na czym polega? Prawidłowa diagnoza, niezależnie od tego, czy dotyczy kłopotów psychologicznych czy zdrowia ogólnego, jest podstawą. Tylko dzięki trafnej diagnozie lekarz czy terapeuta ma możliwość określenia i wdrożenia skutecznej terapii. Najważniejszy jest dokładny i szczegółowy wywiad z pacjentem. Terapeuta musi dowiedzieć się nie tylko z jakim problemem przychodzisz, ale spróbować także dotrzeć do jego podłoża. Bywa, że to, co Tobie wydaje się główną przyczyną problemu, jest jedynie jego pochodną podczas, gdy główny czynnik leży zupełnie gdzie indziej. Pierwsza wizyta u psychologa ma jednak nie tylko na celu próbę postawienia pierwszej diagnozy. Ma przede wszystkim pozwolić Ci na poznanie swojego terapeuty, a jemu dać szansę na zdobycie Twojego zaufania. Nie musisz się obawiać, ze zostaniesz zapytany o wstydliwe szczegóły. Terapeuta ma doskonałą świadomość tego, że możesz być w głębokim stresie, a problem, z którym przychodzisz, może być dla Ciebie bardzo wstydliwy. Psycholog obserwuje Twoje reakcje na zadawane przez niego pytania, ale także na emocje, które wzbudzają w Tobie udzielane odpowiedzi. Poprzez obserwację jest w stanie wyłapać te obszary, które mogą stanowić dla Ciebie barierę. Dodatkowymi metodami stawiania diagnozy psychologicznej są także testy. Zwykle nie są wykonywane podczas pierwszej wizyty, ponieważ zasadność ich przeprowadzenia zależy przede wszystkim od problemu, z którym się zgłaszasz. Przebieg wizyty psychologicznej Podczas wizyt u psychologa stopniowo budowana jest relacja pomiędzy Tobą i terapeutą. Nie zawsze następuje to od razu i niekiedy potrzebnych jest kilka spotkań, zanim zdecydujesz się na pełną szczerość i otwartość. Jest to jednak bardzo ważne, jeśli terapia ma przynieść pozytywne efekty. Sesje psychologiczne polegają przede wszystkim na rozmowie. Składają się z pytań i odpowiedzi. Terapeuta zachęca Cię do samodzielnego wyciągania wniosków i docierania do podłoży problemu, z którym się zmagasz. Dzięki temu, pomaga Ci w znalezieniu rozwiązania go. Raporty Fundacji Watch Health Care, która regularnie kontroluje kolejki do lekarzy, pokazują, że na wizytę u specjalisty w naszym kraju trzeba poczekać średnio aż cztery miesiące. Jak długo trzeba czekać na termin do psychologa w Głogowie? Sprawdź w naszym serwisie, gdzie dostaniesz się do psychologa najszybciej i na NFZ.
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa /psychoterapeuty? Coraz więcej osób decyduje się na wizytę u psychologa/psychoterapeuty, jednak mimo tego w dalszym ciągu obawa przed spotkaniem ze specjalistą jest w dalszym ciągu naszego doświadczenia zauważamy, że bardzo często osoby, które przychodzą na wizyty odczuwają lęk (zwłaszcza na początku), często są zaniepokojone, zawstydzone. Pacjenci często obawiają się opowiedzieć o swoich problemach, trudnościach czy niepokojach zupełnie obcej osobie, nie posiadając żadnej wiedzy na jej temat. Często zdarza się tak, że mimo bardzo dużej chęci pacjenci w ostatniej chwili rezygnują z odbycia wizyty z powodu lęku przed oceną, krytyką ze strony psychologa, kiedy właśnie to wizyta u specjalisty mogłaby okazać się bardzo skuteczna i potrzebna. Należy podkreślić, że obawy związane z wizytą u psychoterapeuty są zupełnie normalną reakcją. Niepokój związany z oceną, krytyką czy analizą problemów czy zachowań towarzyszy wielu osobom. Ważne jest to aby podzielić się swoimi obawami z terapeutą, aby móc je przepracować. Z naszego doświadczenia i opinii pacjentów zauważamy, że bardzo często dzieje się tak, że podzielenie się z terapeutą/psychologiem swoimi problemami, trudnościami, swoją historią jest znacznie łatwiejsze dla pacjentów, niż im się to wydaje przed wizytą. Bardzo często już po pierwszych minutach kontaktu z psychologiem niepokój pacjentów opada, a z gabinetu wychodzą z dużą ulgą i poprawą samopoczucia. Nasi pacjenci zdają sobie bowiem sprawę podczas wizyty, iż psycholog ich nie ocenia, nie krytykuje, zaś empatycznie słucha, stara się pomóc i wesprzeć. Często już podczas pierwszej wizyty pacjenci uświadamiają sobie, że wizyta u psychologa to nie jest egzamin, który wiąże się z oceną, zaś jest to spokojna rozmowa w atmosferze empatii, chęci rozumienia i wsparcia. Pierwsza wizyta zwykle stanowi wstęp do kolejnych spotkań. Nie należy od razu spodziewać się rozwiązania problemów po odbyciu jednego spotkania. Z naszego doświadczenia wynika, iż bardzo często zdarza się tak, iż pierwsza konsultacja nie wystarcza do rozwiązania od razu problemów czy trudności, z którymi zgłasza się pacjent. Jeśli są to problemy, które trwają w czyimś życiu od lat czy miesięcy, to w takich sytuacjach potrzeba większej ilości czasu aby przepracować głębiej zakorzenione problemy. Z drugiej strony, jeśli objawy pojawiły, się w wyniku pewnej zmiany, w odpowiedzi na jakieś sytuacja to często potrzeba krótszej ilości czasu. Niemniej jednak zawsze długość trwania kontaktu z psychologiem jest uzależniona od konkretnego problemu, z którym dana osoba się zgłasza. Jak wygląda wizyta u psychologa? Pierwsza wizyta ma często charakter zebrania informacji o pacjencie, służy do omówienia przez pacjenta problemu, z którym zgłasza się do Kliniki. Psycholog często dopytuje o różne kwestie związane z opisywanym problemem: od kiedy objawy trwają, w jakich sytuacjach się pojawiają. Specjalista zwykle dopytuje o to, czy jest to pierwsza wizyta pacjenta u psychologa. Pierwsza wizyta pozwala psychologowi/terapeucie zapoznać się z pacjentem, jego problemami, sytuacją w której się znalazł. Również pacjent podczas pierwszego spotkania ma możliwość poznania terapeuty, jego sposobu pracy. Wówczas pacjent ma możliwość ocenienia czy przy danym psychologu czuje się bezpiecznie i swobodnie. Pierwsze spotkanie to czas, w którym terapeuta zbiera informacje niezbędne do postawienia diagnozy oraz ustalenia odpowiedniego planu pracy z pacjentem (właściwego do zgłaszanych problemów). Podczas pierwszego spotkania psycholog zwykle bardziej słucha i dopytuje, znacznie więcej mówi pacjent. Niestety czasami dzieje się tak, że pacjenci nieświadomi informacyjnej roli pierwszego spotkania często wychodząc czują niedosyt i mówią: „niewiele wydarzyło się podczas tej wizyty, ja tylko mówiłem, a psycholog słuchał”. Podczas pierwszej wizyty terapeuta informuje pacjenta o tym, iż obowiązuje go tajemnica zawodowa (więcej informacji o tym, czym jest tajemnica zawodowa można przeczytać tutaj) oraz ustalane są zasady kontraktu. Kontrakt jest to rodzaj umowy zawieranej (zwykle słownie) między psychologiem a pacjentem na temat tego: jak długo spotkania trwają, jak często mają się odbywać, jakie zasady obowiązują w przypadku odwoływania wizyt itp. (więcej informacji o tym, czym jest kontrakt terapeutyczny można przeczytać tutaj). Jak się przygotować do wizyty u psychologa? Często osoby rejestrujące się telefonicznie do Kliniki pytają czy na pierwszą wizytę mają w jakiś specjalny sposób się przygotować. Nie zalecamy odbywania żadnych specyficznych, konkretnych przygotowań do odbycia pierwszej konsultacji. Ważne jest to, aby pacjent w sposób spontaniczny, swobodny opowiedział o problemie, trudnościach czy objawach, których doświadcza. Czasami pacjenci nie wiedzą nad czym (nad jakim konkretnym problemem, objawem) chcieliby pracować; często mówią: „czuję się przygnębiony, ale nie wiem dlaczego”. Warto podkreślić, że od pacjenta przychodzącego na pierwszą konsultację nie jest wymagane, aby był ekspertem od swoich problemów. To właśnie kontakt z psychologiem ma służyć do tego, aby starać się odnaleźć problemy i ich źródła, które przyczyniają się np. do tego, że dana osoba nie czuje się szczęśliwa.
Mazur. Psychoterapeuta razem z pacjentem pracuje nad usunięciem objawów chorobowych i rozwojem osobowości. Ważnym celem psychoterapii jest zdobycie większej samoświadomości, czyli – mówiąc prościej – zrozumienie, czemu podejmujemy takie, a nie inne decyzje, skąd biorą się zachowania, których w sobie nie lubimy, jakie emocje
Pierwsza wizyta u psychologa lub psychoterapeuty ma charakter konsultacyjny. Jej celem jest poznanie osoby i powodów zgłoszenia się na wizytę. Pomoc w nazwaniu doświadczanych trudności oraz określenie oczekiwań, potrzeb w zakresie pomocy psychologicznej. Ponieważ trudno jest opowiedzieć o wszystkich ważnych sprawach w czasie jednej rozmowy, ten wstępny etap spotkań obejmuje na ogół 3 wizyty. Ile kosztuje i ile trwa pierwsza wizyta u psychologa lub psychoterapeuty? Wstępne konsultacje mają również za zadanie wspólne ustalenie najbardziej skutecznego sposobu postępowania terapeutycznego, które wynika z nazwania problemu (problemów) oraz potrzeb zgłaszającej się osoby. W sytuacji decyzji o kontynuowaniu spotkań możliwe jest rozpoczęcie psychoterapii indywidualnej. Pierwsza wizyta u psychologa trwa 50 minut. Cena pierwszej wizyty wynosi 140 zł Zwykle na wizytę u specjalisty trzeba sporo czekać. Jak długo trzeba czekać na termin do psychologa w Łasku? Sprawdź naszą listę, by dowiedzieć się, gdzie na wizytę do lekarza w Łasku czeka się najkrócej. Dane przedstawione w artykule pochodzą z NFZ. Nie czekaj na wizytę do psychologa dłużej niż to konieczne.
Jak wygląda wizyta u psychologa? Wiele osób zadaje sobie to pytanie. Wokół psychologów i ich pracy narosło dużo mitów, a korzystanie z ich pomocy nadal bywa tematem tabu. Chociaż świadomość i wiedza na temat zdrowia psychicznego wydaje się rosnąć to wciąż niechętnie o tym rozmawiamy. Otwarte mówienie o problemach psychicznych i potrzebie korzystania z pomocy specjalisty to rzadkość. Kontakty z psychologiem traktujemy raczej jak wstydliwy problem, który wypada ukryć, a nie jak świadomy i dojrzały krok ku lepszemu zdrowiu i samopoczuciu. Decydując się na wizytę u psychologa właśnie to robimy, podejmujemy realne działania na rzecz poprawy jakości naszego życia. Problemy psychiczne Większość z nas miewa na jakimś etapie swojego życia problemy natury emocjonalnej. Zazwyczaj potrafimy radzić sobie z nimi korzystając z własnych zasobów i wsparcia bliskich. Czasem bywa jednak tak, że pomimo podejmowanych starań problemy pogłębiają się i narastają powodując coraz większe cierpienie. Problemy psychiczne mogą być bardzo różne i dotykają ludzi na całym świecie bez względu na wiek, płeć, wykształcenie czy status społeczny. Oznaczają nieprawidłowości w zakresie czynności psychicznych oraz ich zewnętrzne reprezentacje, które możemy zaobserwować jako zachowania odbiegające od ogólnie przyjętych norm. To pojęcie bardzo szerokie i odnosi się do wielu zaburzeń, które mogą mieć różny przebieg i nasilenie. Generalnie ważne jest subiektywnie odczuwane cierpienie psychiczne, które często odbiera radość, a nawet chęć do życia, uniemożliwia wykonywanie codziennych obowiązków, utrudnia relacje ze światem i innymi ludźmi. Większość z nas od czasu do czasu doświadcza takich negatywnych uczuć. Nie jest to powodem do obaw jeśli przemija, a my potrafimy wrócić do równowagi. Jeśli jednak cierpienie psychiczne dominuje nasze funkcjonowanie i mamy wrażenie, że przejmuje kontrolę nad naszym życiem to nie należy zwlekać z poszukiwaniem profesjonalnej pomocy. Jeśli obserwujemy u siebie objawy znane jako objawy depresji to jest to właściwa pora na wizytę u psychologa. Kiedy może pomóc psycholog? Zakres problemów, z jakimi styka się psycholog w swojej pracy jest bardzo szeroki. Niektórzy twierdzą, że psycholog to „lekarz duszy”. Jest w tym wiele prawdy, gdyż trudności, z jakimi zgłaszamy się do psychologa w dużym stopniu dotyczą naszego życia psychicznego. Te trudności obejmują myślenie, emocje, uczucia, przekonania. Może to być częste odczuwanie smutku i przygnębienia, nadmiernego i nieracjonalnego lęku, nieumiejętność doświadczania radości i zadowolenia. W zakresie negatywnych przekonań dominują te dotyczące własnej osoby, czyli zła ocena samego siebie, silne poczucie winy, często niczym nieuzasadnione lub nadmierne skupianie się na niepowodzeniach i słabych stronach. Mogą również pojawiać się negatywne myśli związane z naszym życiem, relacjami z innymi ludźmi i światem zewnętrznym. To tylko część problemów, z jakimi można zgłosić się do psychologa. Często powodem wizyty bywają zachowania, które nas niepokoją. Takie zachowania jak agresja, trudności w nawiązywaniu kontaktów lub nadużywanie substancji psychoaktywnych. Także złe samopoczucie fizyczne takie, jak bóle głowy lub brzucha. Problemy te mogą być bardzo różne jednak łączy je to, że mają silny wpływ nasze życie. Problemy te znacznie utrudniają nam codzienne funkcjonowanie. Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa? Pierwsza wizyta u psychologa może budzić wiele obaw. Zazwyczaj boimy się tego, co obce, nieznane i takie obawy są w pewnym sensie uzasadnione. Psycholog podczas pierwszej wizyty będzie starał się jak najlepiej nas poznać i określić, z jakim rodzajem problemu się zgłaszamy. Spotkanie opiera się głównie na rozmowie dlatego na pewno padnie wiele pytań dotyczących naszej obecnej sytuacji życiowej i zawodowej. Specjaliści dysponują określonymi narzędziami ułatwiającymi pracę takimi, jak wywiad i testy, które mogą pomóc w zebraniu potrzebnych informacji. Bardzo ważna jest atmosfera panująca w gabinecie oparta na wzajemnym szacunku i szczerości, o którą dobry specjalista potrafi zadbać. Zazwyczaj kilka pierwszych wizyt służy zebraniu dokładnego wywiadu, aby na jego podstawie postawić diagnozę i zaplanować dalszą pracę. Na pewno uzyskamy też informację zwrotną w postaci pewnego podsumowania oraz informacje o dalszym przebiegu współpracy. W każdym momencie można zadawać pytania i wyjaśniać wszelkie wątpliwości, jeśli takie się pojawią. W zależności od postawionej diagnozy psycholog poinformuje nas o możliwych formach pomocy, zaproponuje kolejne spotkanie lub jeśli będzie to konieczne pokieruje nas do innego specjalisty. Psycholog Do spotkania z psychologiem warto się przygotować i dokładnie przemyśleć, o czym chcemy mu powiedzieć, jakie objawy nas niepokoją i kiedy się pojawiły. Psycholog to zwykły człowiek taki, jak każdy z nas. Psycholog nie posiada nadprzyrodzonych zdolności czytania w myślach i opiera się wyłącznie na tym, co od nas usłyszy i zaobserwuje podczas spotkania. Im więcej opowiemy mu o sobie, tym lepiej i skuteczniej będzie mógł nam pomagać. Można by powiedzieć, że „nie taki diabeł straszny…” czyli psycholog nie taki straszny jak czasami go widzimy. Pierwszą wizytę u psychologa warto potraktować jako sposób na uporanie się z problemami i trudnościami, które utrudniają nam życie. Myślę, że wiedząc jak wygląda wizyta u psychologa nie będziecie jej odwlekali gdy zaistnieje taka potrzeba. Jeśli odczuwasz potrzebę konsultacji u psychologa to zapraszam do gabinetu psychologa na Muranowie w Warszawie.
Pierwsza wizyta u psychologa lub psychoterapeuty to wywiad terapeutyczny. Ważne jest, dlaczego właśnie teraz doszło do podjęcia takiej decyzji, co się wydarzyło. Jeśli są jakieś objawy, to również należy o tym powiedzieć, na czym polegają. Pierwsza wizyta u psychologa może łączyć się z przeżywaniem trudnych emocji. Wynikają one nie tylko z kryzysu, który przeżywamy, lecz także z samej konieczności podjęcia decyzji. Pojawiają się obawy, że wizyta u psychologa zostanie uznana za przejaw słabości lub bezradności. To naturalne, że mamy wątpliwości. Korzystanie z pomocy psychologicznej nadal jest w naszym kraju tematem tabu. Od zapisania się do psychologa może powstrzymywać nas wstyd lub lęk. Możemy się zastanawiać, czy nasz problem jest na tyle poważny, by iść z nim do specjalisty. Aby poradzić sobie z tymi rozterkami, warto uświadomić sobie kilka faktów. Temat pierwszej wizyty u psychologa z pewnością dobrze jest odczarować. Strach bywa różny, ale najgorszy jest strach przed wstydem. Jak przebiega pierwsza wizyta u psychologa? Kiedy dowiemy się, jak przebiega pierwsza wizyta u psychologa, łatwiej poradzimy sobie z własnym stresem. Dzięki temu wejdziemy w nową sytuację z większym spokojem. Świadomość, czego się spodziewać, jest nieoceniona. Szczególnie gdy zdobędziemy ją, zanim drzwi gabinetu psychologicznego zamkną się za nami pierwszy wizyta u psychologa przyjmuje postać konsultacji. Nie ma jeszcze charakteru terapeutycznego. Głównym jej celem jest rozpoznanie problemu i wskazanie kierunku dalszej pracy. Niejednokrotnie jest to początek poważnych zmian w życiu pacjenta. Te jednak wymagają regularności i zaangażowania. Ustalenie diagnozy może trwać od jednego do trzech drodze współpracy z psychologiem ustalimy strategię pracy nad rozwiązaniem problemu. Oczywiście, musi być ona dostosowana do naszych potrzeb i możliwości. Zalecenia mogą dotyczyć np.:rozpoczęcia psychoterapii,przystąpienia do konsultacji psychiatrycznej (w celu wdrożenia farmakoterapii lekami),przyjęcia formuły spotkań interwencyjnych. W jaki sposób pomaga pierwsza wizyta u psychologa? Nie oznacza to, że konsultacje psychologiczne nie są pomocne same w sobie. Wynika to z tego, że dobry psycholog dba o komfort i bezpieczeństwo pacjenta. W psychologii obowiązują trzy zasady dobrego kontaktu:akceptacja,bezpieczeństwo, zasada polega na otwartości na problemy pacjenta. Psycholog powstrzymuje się od osobistej oceny oraz osądów. Przyjmuje to, co pacjent ma mu do bezpieczeństwa wymaga, by wszystko, co powie pacjent, zostało między nim a psychologiem. Jego słowa nie mogą zostać wykorzystane przeciwko oznacza zaś współodczuwanie niezależne od osobistych poglądów. Psycholog zobowiązuje się pomóc osobie w kryzysie. Powinien przyjąć wobec niej postawę neutralną. Zaangażowanie w relację osobistą z pacjentem lub jego bliskimi nie wchodzi w tych zasad to nie wszystko. Psycholog to przede wszystkim specjalista z rozległą wiedzą. Jego przygotowanie merytoryczne pozwala mu lepiej wykonywać jego pracę. Polega ona na pomaganiu innych w rozwiązywaniu trudności życiowych dzięki posiadanej wiedzy naukowej. Wykorzystując ją, tak kieruje rozmową, by dowiedzieć się jak najwięcej. Już samo otwarcie się przed psychologiem może przynieść ulgę. Rolą psychologa jest uważne słuchanie, zaangażowanie w problemy i zadawanie celnych ważne jest, by przed wybraniem psychologa, dokładnie sprawdzić jego wykształcenie i doświadczenie. Daje to pewien obraz jego umiejętności i pomaga upewnić się, czy spotkania z nim nam pomogą. O co pyta psycholog podczas pierwszej wizyty? Przebieg pierwszej wizyty u psychologa zależy przede wszystkim od tego, z jakim problemem przyszliśmy. Nie bez znaczenia jest także nurt, w którym pracuje psycholog. Zasadniczo jednak wizyta przyjmuje formę wywiadu. Warto pamiętać, że my też możemy zadawać pytania specjaliście. Mamy prawo oczekiwać, że dostaniemy rzetelną odpowiedź, zgodną z aktualnym stanem wiedzy i doświadczeniem psychologa. Nasze pytania są równie ważne, jak te, na które sami będziemy trakcie konsultacji psychologicznej specjalista będzie starał się uzyskać jak najwięcej informacji o naszych trudnościach. Będzie też starał się ustalić ich źródła. Początkowe pytania najczęściej koncentrują się na tym, co stało za decyzją o przekroczeniu progu założyć, że opowiemy o swoich objawach, czasie trwania problemu oraz jego nasileniu. Okoliczności jego pojawienia się będą równie istotne. Warto przygotować się do tych pytań wcześniej. W dalszej kolejności psycholog sprawdzi, w jaki sposób opisywany problem wpływa na naszą codzienność. Dotyczy to relacji z innymi ludźmi, życia zawodowego, zdrowia fizycznego itp. Mogą paść pytania na temat aktualnych sposobów radzenia sobie z problemem. Nie warto niczego ukrywać. Jeżeli uciekaliśmy w używki, stosowaliśmy leki albo wykazywaliśmy zachowania kompulsywne, to dobry moment, by o nich wspomnieć. To w tym momencie powinniśmy poinformować, czy i z jakiej pomocy psychologicznej korzystaliśmy dotychczas. W toku wywiadu padną też pytania o aktualną sytuację życiową. Tyczy się to przede wszystkim relacji z bliskimi, stanu cywilnego, życia zawodowego i warunków mieszkaniowych. Istotne będą też informacje na temat przebytych i aktualnych chorób oraz sposobów ich leczenia. Mogą paść też pytania na temat naszego dzieciństwa, rodziny, pochodzenia czy sposobów okazywania bliskości lub rozwiązywania konfliktów w domu. Jeżeli mamy za sobą doświadczenie przemocy bądź trudne przeżycia związane np. ze śmiercią lub chorobą ważnej dla nas osoby, dobrze o tym poinformować. Jak widać, pytania zadawane przez psychologa w trakcie pierwszego spotkania mogą dotyczyć każdej sfery życia. Mają na celu postawienie hipotez diagnostycznych, a dzięki temu pomóc we wskazaniu kierunków dalszej pomocy. Konsultacja kończy się zazwyczaj pytaniem o nasze cele. Czego oczekujemy, przychodząc do psychologa? Może się okazać, że są one nierealistyczne lub nieskonkretyzowane. W takim przypadku psycholog może pomóc je nam lepiej nazwać. .